All
  • All
  • 3 Principes
20200930_moodboard_kwijt_2

Sleutelen aan gedachten

Van kinds af aan wordt ons geadviseerd om 'daar maar eens goed over na te denken!' En dat ging in mijn geval meestal over iets wat al gebeurd, gezegd of gedaan was en waar mijn ouders niet echt vrolijk van werden. Na zo'n advies belandde ik meestal op mijn kamer. En dan ging ik daar heel goed over nadenken. Maar niet heus! Waarschijnlijker is het, dat ik verder ging lezen in het boek dat naast mijn bed lag. Ongelooflijk eigenlijk dat dit nog zó vaak tegen kinderen wordt gezegd. Ik hoorde het laatst in de trein, op de parkeerplaats bij de supermarkt. En zelfs uit mijn eigen mond tegen mijn eigen kind. Mocht ie dit lezen: Sorry, jongen! Het is een waardeloos advies, en ook nog eens een slecht idee. Alsof het mogelijk is om de gedachten die je op een bepaald moment had, te analyseren en eraan te sleutelen...
moodboard

Waar heb jij behoefte aan?

In de afgelopen 25 jaar volgde ik regelmatig een cursus op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, zoals dat dan zo mooi heet. De ene keer had ik achteraf een goed gevoel en de andere keer dacht ik: “Dit is niets voor mij!’ Vaak werd er in die workshops aandacht besteed aan ‘mijn behoefte’. Wat wil ik, waar heb ik behoefte aan. Het idee was dan, als je dat maar helder hebt word je gelukkig. Ik heb daar ook heel lang in geloofd. Maar de laatste tijd zie ik er niets meer in. Ik schrijf dit op 7 juli en zie dat het “wereld chocolade dag” is. Ik ben dol op chocolade, maar die behoefte bedoel ik hier niet. Nee, in die workshops werd met behoefte bedoeld: Bijvoorbeeld, in een relatie heb ik behoefte aan ruimte, of behoefte aan stilte, of behoefte aan dat iemand mij begrijpt of behoefte aan heel...
moodboard over liefde voor papier

Compassie

Op de vraag hoe het met haar gaat, antwoordt een vriendin dat ze ‘het’ niet meer durft te zeggen. Ze zegt: ‘Ik kom al jaren met hetzelfde verhaal, en dan denk ik dat jij denkt, daar heb je d’r weer. Ik ben bang dat je het allemaal onzin vindt’. Heel even ontstaat het idee dat ik een misverstand uit de weg moet ruimen, namelijk dat ik geen compassie meer zou voelen. Alsof ik door inzicht in de 3 Principes niet meer weet wat het is om je bijv. ongemakkelijk, boos of verdrietig te voelen, of het gevoel te hebben dat je het even niet meer weet. Maar dat is bij mij ook nog steeds het geval en dat vertel ik haar ook, met dat verschil dat het geen probléém meer is.  Vervolgens vertel ik haar ook dat ik nog steeds van verhalen houd, en het geeft niet dat het hetzelfde...
moodboard met thema transformatie

Onrust

Onrust doet zich in vele vormen voor. Ik wil er één aankaarten die ik gisteren pas heb ontdekt. Nou ja ontdekt, ik zág het gisteren pas. Tijdens een kop koffie in de zon, vertelt een vriendin mij over haar weekend. Wat ze had gedaan en wie ze gezien had, heel normaal eigenlijk. Ze zei: “Ik werd wakker op zaterdagochtend en ik dacht, wat ga ik vandaag doen?” Ze vertelt verder: “Allerlei gedachten kwamen voorbij en al snel verstuurde ik het eerste berichtje met het verzoek aan iemand om af te spreken. In afwachting van dat antwoord kwam er ineens een verzoek van iemand anders om ook af te spreken. Wat nu?” En hup dat was voer voor allerlei gewik en geweeg, en het liep goed af want de eerste app werd negatief beantwoord, saved by the bell. Ze kon met een gerust hart ja zeggen op het tweede verzoek.  ‘Wat...
20200602_moodboard_allesiseindig (1)

Een goed idee!

Een jaar of 5 geleden las ik een boek waarin werd geopperd dat goede ideeën komen aanwaaien. En dat ideeën bij iemand in het hoofd landen en als dat idee niet wordt uitgewerkt, dan gaat het weer bij je vandaan, om vervolgens te landen bij iemand die er wel iets mee doet. Het boek heette ‘Big Magic’ van Elizabeth Gilbert.  Idee is een woord voor een soort gedachte. Ideeën zijn gedachten maar een gedachte hoeft nog geen idee te zijn.  Voor mij is wel duidelijk geworden dat ideeën (of gedachten) tot de wereld van de vorm behoren en voortkomen uit het grote Vormloze. Of hoe je dat ook noemt, want wat geen vorm heeft en oneindig is kan ook niet benoemd worden. Vaak wordt hiernaar verwezen met woorden als Liefde, God, het Goddelijke, Waarheid, Zijn, het Al, het Niets, de Bron van alles.  Als je deze metafoor doortrekt naar onze...
simpelleven_moodboard

Paniekaanval

Op een avond lang geleden, ik denk dat ik 21 jaar was, kreeg ik een aanval van hyperventilatie. Op dat moment wist ik niet eens van het bestaan van hyperventilatie, ik dacht alleen: Ik ga dood. Een enorm gevoel van paniek en een hartslag die skyhigh ging. De huisarts legde later uit wat het was. Wat ik ervan onthouden heb, is dat je (doods)angst hebt, terwijl er niets aan de hand is. Ik kreeg tabletten mee voor als het weer een keer zou gebeuren, en ik ging op yoga want hyperventilatie zou ook iets met ademhalen te maken hebben.  Jarenlang was ik bezig met het voorkomen van weer zo’n ‘aanval’. Ik zorgde dat ik niet alleen thuis was, en als ik met de bus of trein ging lette ik erop dat ik de tabletten in mijn tas had. Ik heb er trouwens nooit één ingenomen, want ik heb nooit meer...
moodboard

Wees wel realistisch!

Is dat weleens tegen jou gezegd? Je moet wel realistisch blijven, of dat is nu eenmaal niet hoe de wereld in elkaar zit? Laat ik een voorbeeld geven. De huidige situatie, met maatregelen zoals 1,5 meter afstand, mondkapjes en thuis blijven als je een beetje snottert, nodigt soms uit om te mijmeren over hoe we 'straks' met elkaar zullen omgaan. Ik vertelde iemand dat het mij een goed idee leek om de lege panden in de binnenstad beschikbaar te stellen aan mensen die bijvoorbeeld thuis willen werken maar niet genoeg vierkante meters hebben, of die behoefte hebben aan een rustige plek en dan niet hoeven te reizen en zo toch een werkplek hebben. Misschien weer de toiletjuffrouw in ere herstellen. Just a thought! De reactie was dat ik niet 'realistisch' was, dat de wereld zo niet in elkaar zit. En het maakt niet uit of mijn idee ergens uitgevoerd wordt,...
moodboard stille liefde

Wat als je het echt niet weet

Als iemand tegen mij zegt: ‘Ik weet het echt niet!’ Dan betekent dat vaak: ik weet niet wat ik (nu) moet doen. In dat geval lijkt het logisch om te gaan nadenken of om iets te gaan bedenken, zodat er wel iets bedacht wordt wat gedaan moet worden. Of dat er een keuze is tussen twee mogelijkheden. Bijvoorbeeld je weet niet of je je huis moet verkopen of dat je moet gaan verbouwen. En als je die gedachte deelt met je omgeving kun je zo maar nog meer gedachten ter overweging meekrijgen. De ene vriend zegt verbouwen, de ander zegt naast mij is een huis te koop. De volgende zegt doe toch niets. En ondertussen blijf je maar nadenken. Maar als je volop in de gedachte zit dat er gekozen moet worden kan hierover nadenken je een heel slecht gevoel opleveren, en dan lijkt kiezen voor óf het een óf...
flow_puzzel_post

Een moeilijk stukje…

Aangetrokken door de foto's van mensen die bezig zijn met een legpuzzle, kocht ik ook een puzzle. Zo eentje met een prachtige tekening en mooie quote van Henry David Thoreau: "All good things are Wild and Free". Lekker mijmeren terwijl je stukje voor stukje de puzzle weer opbouwt. Tijdens het puzzelen betrapte ik mezelf op de gedachte dat een bepaald stukje een 'moeilijk' stukje was. En ik ging het ook nog eens analyseren waarom dat zo was, het was een donker stukje, met niets dat me bekend voorkwam. Maar wat een onzin! Een stukje is een stukje, van hetzelfde materiaal als de andere stukjes, dat ik toevallig op dat moment niet kan verzinnen waar het moet liggen maakt het nog niet moeilijk. En zo is het ook met bijvoorbeeld een situatie. We bestempelen een situatie als moeilijk omdat we toevallig niet kunnen voorspellen waar het heen gaat, of juist omdat...
moodboard_moon

Waarom heb ik dit nooit eerder gehoord?

Regelmatig luister ik naar webinars van 3 Principles facilitators van over de hele wereld. En wat me opvalt is dat er heel vaak wordt gezegd: "Waarom heeft niemand mij dit ooit verteld?" Want als je 'het' eenmaal ziet komt vaak ook de gedachte voorbij dat 'het' de wereld zou veranderen. Maar dat is tegelijkertijd ook weer de paradox, 'de wereld' is een projectie van dat wat we 'zien'. Dus het inzicht verandert niet de wereld, het verandert jouw idee van de wereld. En dan kun je zien dat de wereld niet hoeft te veranderen, omdat het is wat het is, een projectie. Verandering is iets wat van nature gebeurd, dat gaat helemaal vanzelf, wat wij doen is ons er tegen verzetten, het is niet zo dat 'wij' 'het' laten gebeuren. Maar wat betekent dit nu voor ons dagelijks leven? Niets en misschien alles, als we ons steeds kunnen herinneren dat...